Gymnastics at home || videos

Παρασκευή, Απριλίου 01, 2016

Καλό μήνα nonboring-girl,

Ο Απρίλης σηματοδοτεί τη ζέστη της άνοιξης και το Πάσχα. Μπορώ να πω πως είναι ένας μήνας που συμπαθώ αρκετά. Μετά την άνοιξη όμως είναι το καλοκαίρι!!!! Και όσο πλησιάζει, τόσο το επίμαχο θέμα των κιλών και της παραλίας γίνεται εντονότερο στο μυαλό μου. Τί;; Και σένα;; 

Κοίτα να δεις τί σκέφτηκα....




Η αλήθεια είναι ότι ακολουθώ μια συγκεκριμένη διατροφή τον τελευταίο καιρό για να χάσω κάποια κιλά χωρίς πολύ κόπο, αργά και σταθερά, όμως αποφάσισα πως πρέπει να εντάξω τη γυμναστική στην καθημερινότητα μου, αν θέλω να δω πραγματικό αποτέλεσμα. Η δεύτερη αλήθεια είναι ότι το Νοέμβριο είχαμε γραφτεί στο γυμναστήριο με τον Χ για δύο μήνες, αλλά όπως ήταν αναμενόμενο, βαρέθηκα και σταμάτησα.

Τώρα, όμως, είπα να τα βάλω κάτω και να τα σκεφτώ πιο σοβαρά τα πράγματα. Τί είναι αυτό που μ' αρέσει και τί δε μ' αρέσει στο θέμα "γυμναστική";

 Έκανα, λοιπόν, μια λίστα με τα εξής συμπεράσματα:

  • βαριέμαι να ντύνομαι και να ετοιμάζομαι για το γυμναστήριο
  • δε μου αρέσει να κάνω διάδρομο και να μένω τόση ώρα στο ίδιο μέρος.
  • δε μ' αρέσει να με βλέπει ο κόσμος την ώρα που προσπαθώ να "κάτσω κάτω απ τη μπάρα"
  • θέλω να ακούω τη δική μου μουσική
  • δε θέλω να κάνω γυμναστική πάνω από μισή ώρα
  • θέλω να έχω κάποιον να μου λέει πώς να κάνω την άσκηση
  • δε μου περισσεύουν τα λεφτά μάνα μου
Το μόνο που μπορώ να σκεφτώ για να κουνηθώ λίγο είναι η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΉ ΣΤΟ ΣΠΊΤΙ! Δεν έχω να χάσω κάτι (εκτός από κιλά) γιατί είναι free. Το μόνο που χρειάζομαι είναι σύνδεση adsl και κάποια βοηθητικά βιντεάκια. Αν κάνω μέρα παρά μέρα 30' γυμναστική χέρια, πόδια, κοιλιακούς κλπ νομίζω θα βοηθηθώ αρκετά και θα ενεργοποιήσω το μεταβολισμό μου. 

Παρακάτω μπορείς να ρίξεις μια ματιά σε βιντεάκια που μπορεί να παρακινήσουν και σένα!







Αυτά είχα να σου πω και να ξεκαθαρίσω ότι δεν πρόκειται για Πρωταπριλιάτικο αστείο! Αν βρίσκεσαι και συ στην ίδια φάση θα χαρώ πολύ αν σε παρακινήσω να κάνεις το ίδιο. Οποιαδήποτε συμβουλή-tip είναι ευπρόσδεκτη στα σχόλια όπως και οποιαδήποτε ερώτηση!

Σε φιλώ..Μ

You Might Also Like

8 σχόλια

  1. α εσύ δουλεύεις με ελληνικά κανάλια... Έκανα εγγραφή στο πρώτο αλλά ρε συ δε βλέπω να με εμπνέουν. Στο 2' βαρέθηκα. Θέλω περισσότερη ζωντάνια για να σηκωθώ από τον καναπέ! Αρνούμαι να σκεφτώ το καλοκαίρι από τώρα... Φιλιά αγάπη

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Για αρχή είπα να δω ελληνικά. Αμα δω ότι μ αρέσει ή γυμναστική στο σπίτι σίγουρα θα ξεσηκωσω και ξένα για έμπνευση!!!ξεκινάμε με χαλαρα πραγματακια από αύριο...φιλιααα

      Διαγραφή
  2. Πριν ξεκινήσω γυμναστήριο βρισκόμουν σε μία "προπαρασκευαστική" φάση, γιατί οι αντοχές και η ενέργεια μου ήταν ένα χάλι, και σκέφτηκα τη γυμναστική από το σπίτι για αρχή. Βρήκα αυτό το κανάλι(το οποίο είναι αρκετά πετυχημένο και το αγαπούν πολλοί): https://www.youtube.com/user/FitnessBlender .Έχει πολλά βίντεο, για κάθε στάδιο γυμναστικής και αντοχής, κάτι που θεωρώ σπουδαίο! Είναι άκρως κατανοητοί στις ασκήσεις, σου δείχνει πόσες θερμίδες καις, έχει διαλείμματα κ.λπ!Και το καλύτερο είναι ότι δεν έχουν μουσική, αλλά αυτό που ακούς είναι οι οδηγίες και οι ανάσες τους, σαν να είναι δίπλα σου. Με τον καιρό έγινε ρουτίνα για μένα, είχα μάθει αρκετά βίντεο απέξω με αποτέλεσμα να βάζω τη δική μου μουσική και να κάνω ουσιαστική άσκηση. Πέρα από μερικά κιλά που έχασα, όταν ξεκίνησα γυμναστήριο πρόσεξα ότι είχε βοηθήσει πολύ την αντοχή μου σε δύσκολα ομαδικά προγράμματα. Άν το δοκιμάσεις, θα χαρώ να ακούσω τη γνώμη σου!:) Tα hardcore τους ήταν πάντα τα αγαπημένα μου και βλέπεις όντως διαφορά στο σώμα. Και να θυμάσαι! Η αρχή είναι πάντα δύσκολη και βαρετή, αλλά γίνεται καλύτερο, αλήθεια :p Φιλάκια!

    Εύα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Σε ευχαριστώ παρα πολύ για το link και τη βοήθεια!!! Αχ το ξέρω πως κάθε αρχή κ δυσκολη αλλά είμαι αποφασισμενη!/αύριο ξεκινάω δυναμικά!φιλακιαααα

      Διαγραφή
  3. Κι' γω βαριέμαι αφάνταστα το γυμναστήριο γι' αυτό κάνω μόνη μου στο σπίτι και χωρίς να με κοιτάζει κανείς.... με ότι μουσική θέλω... μέχρι και ταινίες βάζω στο Η/Υ και τις αφήνω να ακούγονται.. χαχα! Φιλάκια!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Ε ναι!ποιοοοο γυμναστήριο τωρααα;;;χιχιχιχιχ φιλάκια κορίτσι μ!!!

      Διαγραφή
  4. Είναι άλλη φάση το γυμναστήριο από την γυμναστική στο σπίτι. Κάνω και τα δύο μιας και πολλές φορές μου είναι αδύνατο να πάω γυμναστήριο λόγω παιδιών. Μαθαίνεις τεχνικές που δε θα ήταν εύκολο να τις μάθεις από ένα απλό βίντεο.Για το σπίτι έχω κατεβάσει εφαρμογές στο κινητό και κάνω συγκεκριμένες ασκήσεις που μ'αρέσουν. Θα δω όμως και τα κανάλια σου μήπως πάρω καμιά ιδέα.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Σίγουρα δεν είναι το ίδιο. Αλλιώς θα έκλειναν τα γυμναστήρια!! ;-) αλλά από το τπτ κατι ειναι κ αυτό!!! Χιχι φιλιαα

      Διαγραφή

Μη διστάσεις να πεις τη γνώμη σου για το post :-)

Follow Us

Follow Me on Pinterest Ακολουθήστε τον πίνακα my blog του MyNonBoringWorld στο Pinterest. Follow

Google+ Followers

Instagram

My instagram life...follow